Livet på Livingroom

Gud vad tiden går fort! Idag är det redan fredag och snart helg igen. Jag hoppas faktiskt att även den går fort för nästa vecka händer det grejer. Då är det nämligen Release Week!

BodyPump, BodyBalance, BodyStep, RPM och BodyCombat är alla förkoreograferade pass från Les Mills. De är noga utformade för att ge resultat och vara roliga samtidigt.

Les Mills är världsledande inom gruppträning och instruktörerna i dessa klasser åker varje år på nya utbildningar och workshops för att garantera och kunna leverera en hög kvalitet på alla pass.

Var tredje månad släpper Les Mills nya releaser på alla pass. Alltså ny koreografi och ny musik. Variation är superviktigt för ökad motivation. Nu är det dags igen!

Alltid när vi har Release Week gör vi lite extra kring passen. Instruktörerna bjuder på sig själva och vi bjuder på något gott efteråt. Det är därför jag ser fram emot nästa vecka, för det är så roligt att fixa lite extra och minlga med er efter passen.

Här är tiderna som gäller. Gå på alla du kan, vet ja. Och tänd träningsglöden :)

Måndag 17.30 RPM med Stefan & Linda

Tisdag 18.00 BodyStep med Stefan. 19.00 BodyCombat med Therese

Onsdag 19.00 BodyBalance med Sara & Marjo

Torsdag 18.00 BodyPump med Linda & Sara