LivingMama
Den här går ut till alla er mysiga nybliva mammor där ute som vill komma igång och träna. Vår instruktör Mari har utvecklad ett specialdesginat pass till er som vi kallar LivingMama. Det kommer vara tio tisdagar mellan 10.00 - 10.45 med start den 1 februari. Pris för medlemmar är 400 kr och för icke medlemmar 850 kr.
Passet består av lättare konditionsträning följt av styrkeövningar du kan göra ihop med din bebis. Det är fokus på bäckenbotten samt stärkande rygg och bålövningar där mammor ofta är svagare. Alla övningar anpassas efter dig och din förmåga.
Du kan ta med ditt barn från 6 veckors ålder tills att det börjat krypa. Självklart går det också att komma själv. Under passet är det okej att amma, byta blöja och leka med barnet. Det är alltid barnets behov som går först.
För anmälan och mer information ring eller maila Mari. 0703623946 [email protected]
Vilken otroligt bra satsning. Hoppas det blir fler tillfällen framöver för oss blivande mammor?! Ni kommer inte att ha någon gravid-yoga eller annan träning anpassad för just gravida?
Det går att utveckla konceptet även för gravida, det är något jag ser fram emot :)
