Livet på Livingroom

Allt handlar inte om kalorier. Träning betyder mer än så, än att bränna kalorier menar jag. Man ska må bra. Att vi har olika mål med vår träning är ju självklart. En del vill bara hålla igång kroppen och "smörja gångjärnen"  medans andra tränar för att det är kul. Kul att bygga muskler, kul att ha en stark kropp. Jag hittade en liten tabell i Aftonbladet. Kan vara skoj bara att glutta igenom. Många tränar för att gå ner/hålla vikten i schak, inget fel med det. Bara vi gör det hälsosamt;) Energi in=energi ut liksom. Gör vad ni vill, bara ni gör det med sunt förnuft.










Det handlar om trettio minuter! Den tiden måste vi kunna unna oss för att må bra;)