En regnig dag som denna.
Vad gör man en regning dag som denna? Man kan såklart bädda ner sig i soffan, kolla på film, läsa en bok eller varför inte träna? Att träna och röra på sig kontinuerligt skapar balans mellan kropp och psyke. Kan vara bra när vi närmar oss mörkare årstider.
Men som sagt, vad finns på schemat idag? Sorry, men release uteblev på BodyCombaten (en sjuk intruktör) men vi kör på som vanligt med Tessan och BodyCombat, full fart allså! Härligt häng efteråt med lite godsaker som messmör, tävling och annat kul;)
Våga utmana denna tuffing;) Eller kör hårt på något annat roligt och svettigt pass!
Självklart står hela gymmet och vi redo denna underbara måndag. Styrketräning är optimal träning för att stärka kroppen. Och med Micke ute i gymmet blir det en toppendag att träna på;) Kom och kör!
Kommentarer
Trackback
